Défis et tendances
Obsolescence des compétences, pénurie de talents, débat diplôme contre compétences : les grandes tensions qui traversent le secteur informatique en 2025.
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Yoga et souplesse : les idées reçues à corriger
Yoga et souplesse : pourquoi il n’est pas nécessaire d’être déjà flexible Une pratique accessible à des corps différents Parmi les idées reçues les plus tenaces, l’idée qu’il…
Fitness collectif : les formats les plus répandus
En salle, le fitness collectif permet de s’entraîner avec un coach et un groupe, tout en choisissant une activité adaptée à ses envies. Entre cours de cardio, renforcement,…
Modern jazz : ce qui caractérise la discipline
Le modern jazz associe une technique structurée à une danse expressive, où le rythme, les appuis et l’interprétation donnent forme au mouvement. Son identité vient d’influences variées, notamment…
Image corporelle dans les disciplines esthétiques : ce que les fédérations ont changé
L’image corporelle occupe une place centrale dans les disciplines esthétiques, parce qu’elle relie performance, regard des autres et construction de soi. Dans la danse, la gymnastique ou le…
Abandon en adolescence : les causes identifiées
À l’adolescence, l’abandon ne surgit presque jamais d’un seul geste. Il se construit souvent par couches, entre tensions familiales, fragilités psychiques et ruptures de repères, jusqu’à rendre la…
Jugement et code de pointage : comment une note se construit
En gymnastique, une note ne tombe jamais du ciel. Elle résulte d’un jugement précis, d’un code de pointage partagé, puis d’une évaluation qui sépare la difficulté, l’exécution et…
Défis et tendances · 8 minCompétition : le déroulé et les niveaux
Dans une compétition, le public voit surtout les épreuves et le classement, mais l’essentiel se joue avant le départ. Le déroulé dépend du règlement, du niveau visé et…
Volume d'entraînement des jeunes : ce que recommandent les fédérations
Chez les jeunes sportifs, le volume d'entraînement ne se résume pas à additionner des heures. Les recommandations fédérations insistent sur la charge d'entraînement, la durée séance, la fréquence…
Dos et hyperlordose : la prévention chez les jeunes
Chez les jeunes, le dos change vite avec la croissance, le sport, les écrans et les journées assises. Quand la posture se dérègle, la colonne vertébrale compense, parfois…
Poignets et chevilles : les articulations les plus sollicitées
Les poignets et les chevilles supportent une part décisive des gestes quotidiens, souvent sans que l’on s’en aperçoive. Ils absorbent les appuis, stabilisent les déplacements, accompagnent chaque saisie,…
Force relative : la notion clé de la gymnastique
En gymnastique, la différence ne se joue pas seulement sur la force brute, mais sur la capacité à déplacer son poids corporel avec précision. Cette logique change tout,…
Renforcement du gainage : la base de tous les agrès
Le gainage occupe une place centrale dans le renforcement musculaire, parce qu’il construit une stabilité du tronc utile à presque tous les mouvements sportifs. Quand la force centrale…